La piel floración saludable sin arrugas en la edad adulta: para lograr tales efectos, las mujeres están dispuestas a sacrificar mucho. Gastan cantidades financieras inimaginables en cosméticos y procedimientos, inyección de ácido hialurónico y caen en el horario operativo. Desafortunadamente, todo esto ayuda por un momento. Y todo porque el rejuvenecimiento de la piel debería comenzar desde el interior. Llamamos a 5 ingredientes que permitirán que la piel permanezca elástica y tono más larga.
Antioxidantes: protección natural contra radicales libres
¿Por qué se desvanece la piel? Hoy, hay más de 300 teorías que describen el proceso de envejecimiento. Según uno de ellos, la causa del principal problema femenino son los radicales libres. Conducen a la formación de agujeros en sus membranas celulares epiteliales, arrugas y envejecimiento. La naturaleza ha creado muchas maneras: antioxidantes que pueden ayudar al cuerpo humano a oponerse a los ataques. El más poderoso de ellos, según los científicos, son los flavonoides del alerce siberiano: la dihidroquercetina. La absorción de radicales libres es 2500 veces mayor que este indicador en el limón.
Testosterona - Estimulador de renovación de la piel
El autor intelectual de todos los procesos que ocurren en nuestro cuerpo es un sistema endocrino. El papel del hilo es desempeñado por hormonas. Los que hacen la muñeca se llaman "su propia espuma" para moverse. El hilo principal para esta marioneta es la testosterona. Depende de él qué tan rápido se restablezcan las células de la piel, se producen el colágeno y la grasa de cerdo. Con la edad, la concentración de hormonas en la sangre disminuye, la muñeca se mueve débil, la marioneta se congela. Contiene ingredientes de los cuales el cuerpo humano puede construir su testosterona.
La rutina normaliza los procesos metabólicos
El rejuvenecimiento de la piel y todo el organismo depende de la tasa de procesos metabólicos, es decir, cómo los nutrientes ingresan a sus células y sus medios de vida se excretan. La carretera de transporte, según todos estos movimientos se lleva a cabo, es el sistema circulatorio de sangre. Si por alguna razón deja de cumplir completamente su función, las células de la piel de hambre, las toxinas se acumulan en ella. Este no es el mejor efecto en la apariencia de nuestra protección. La rutina de flavonoides, que está ampliamente contenida en trigo sarraceno, será perfecta con el papel de un trabajador de la carretera que trabaja en la recuperación de las comunicaciones de transporte.
Los ácidos grasos no saturados omega-3 ayudarán al agua a mantener la piel
El valor de los ácidos grasos insaturados omega-3 para preservar los jóvenes de la piel es difícil de evaluar. Aún así: este es un ladrillo para construir una concha celular, que le permite mantener el líquido en la piel, la activación de la producción de colágeno y elastina, la liquidación del proceso inflamatorio, así como el paraguas para la protección contra la luz solar. Desafortunadamente, el cuerpo no puede sintetizar la valiosa sustancia y, por lo tanto, la ingesta regular desde el exterior está completamente con nuestra conciencia. Fuentes excesivas de ácido para el rejuvenecimiento: caviar rojo y negro, aceite de cáñamo, grasa de salmón.
Agua: hidrata la piel desde adentro
Cualquier belleza se conoce como la misma verdad: para que la piel se vea bien, debe ser humedecida. ¿Cómo? Métodos: masa. Puede usar regularmente cremas especiales. Sin embargo, solo funciona en la capa superficial de la piel y no afecta el más profundo, donde comienza el proceso de deshidratación. En el interior hay una sustancia específica llamada ácido hialurónico. Sus grandes moléculas, como los imanes fuertes, dibujan moléculas de agua para sí mismas y las sostienen en la piel, protegiendo a la última de la herida. ¿Cómo hidratar esta capa profunda de piel? ¡Tan simple! Beba más agua -1.5-2 litros al día, nade en la piel de la piscina, como esponja, absorber agua, comer más verduras y frutas y ... practicar deportes. Sí, sí, esta no es una descripción. Las células del tejido muscular contienen 6 veces más agua que sus amigos del tejido adiposo.
Los ataques concurrentes a los factores del envejecimiento de la piel al mismo tiempo en algunas áreas aumentan las posibilidades de éxito en la lucha por los jóvenes. ¡Sea joven!