Sustancias como estas vitaminas en forma de polvos cristalinos de color amarillo claro y sabor amargo son sintetizadas libremente por el organismo. Pero después de que aprendieron cómo extraerlo de células de hígado de res en los años 50 del siglo pasado, el mundo recibió una droga potencialmente enorme y con una gran variedad de propiedades. El ácido lipoico (LA), como el Figaro, tiene tiempo en todas partes y reacciona con muchas sustancias, formando muchos compuestos con diversos grados de actividad biológica. Pérdida de peso, mejor función hepática, efectos antioxidantes: esta es una lista incompleta de cosas que están sujetas a ella.
Herramientas para bajar de peso de alta calidad y no solo
El ácido lipoico o tióctico es un antioxidante endógeno capaz de incorporar radicales libres agresivos de forma natural. Soluble en agua y grasa, desempeña un papel como coenzima en la transformación de sustancias, favorece la hidrólisis enzimática en las mitocondrias, proporciona energía a las células. En primer lugar, los científicos descubrieron las propiedades protectoras de esta sustancia, es decir, su capacidad para proteger las membranas celulares de los efectos negativos de los radicales reactivos, que son el resultado tanto del metabolismo de sustancias intermedias como de elementos extraños que ingresan al cuerpo desde el exterior. p. ej. , sales de metales pesados.
Según la especificidad de la acción, el tioctaácido se compara con la vitamina B. Al tener efectos lipotrópicos y termogénicos, acelera la utilización de los lípidos e induce a los ácidos grasos a pasar del hígado a varios órganos y tejidos. Las moléculas de LA pueden llamarse criadores microscópicos de reciclaje secundario. Se unen a los productos de procesamiento de aminoácidos y exprimen al máximo las sustancias necesarias para nuestros cuerpos y eliminan los desechos. Algunos científicos creen que es el ácido lipoico el que formará parte del elixir de la juventud en el futuro, ya que se ha demostrado su capacidad para prevenir el daño en las células del ADN, lo que supone el envejecimiento celular y la extinción de funciones vitales.
¿Cómo se logra una pérdida de peso eficaz con tioctacido?
El mecanismo de funcionamiento de esta sustancia da motivos para usarlo activamente para combatir los kilos de más y cuanto mayor sea la actividad física de la persona que pierde peso, más brillante será el efecto. ¿Cómo funciona? Esta herramienta de pérdida de peso es capaz de activar el mecanismo de quema de grasa y está respaldada por un entrenamiento intensivo. Durante el ejercicio y los cambios en la dieta normal, se desencadenan procesos oxidativos en tejidos y músculos, y junto con ellos se forman radicales libres en grandes cantidades. Los tioctacidos entran en la "batalla" de los antioxidantes, aumentan la quema de grasa, aumentan la resistencia y trabajan para una pérdida de peso efectiva, aumentando la efectividad de la actividad física.
Como ya se mencionó, es capaz de trabajar con otros nutrientes. Con respecto a la pérdida de peso, su asociación con otras vitaminas antioxidantes y el glutatión puede brindar el mayor beneficio. Como resultado, mejora el metabolismo de lípidos y carbohidratos, las concentraciones de colesterol en sangre se normalizan y mejora la función hepática.
¿Quién debe tomar ácido lipoico?
Parte del ácido tióctico es sintetizado por el propio cuerpo, y parte lo obtenemos de los alimentos, lo cual es suficiente para alguien que está realmente sano y no es obeso. Otra cosa es que si el cuerpo es deficiente en vitaminas y otros nutrientes, sufra de sobrepeso y diabetes, envenenamiento con sales metálicas nocivas y enfermedades hepáticas. En este caso, puedes hablar con tu médico sobre la conveniencia de tomar preparados de ácido lipoico y, como beneficio adicional, recibirás poderosos antioxidantes que actúan como una forma de prevenir cambios degenerativos en el cerebro.
Actualmente, los fabricantes de medicamentos producen dos variantes de ácido tióctico: el isómero R y el isómero S. Su composición química es bastante diferente, y se sabe con certeza que para una pérdida de peso efectiva y la curación del cuerpo, es más útil tomar el isómero R, debido a su mayor absorción, así como a sus propiedades potenciales, la capacidad de aumentar el tejido. sensibilidad a la insulina. Sin embargo, la preparación de análogos R es más costosa y, por lo tanto, se vende, con mayor frecuencia puede encontrar ácido alfa lipoico en una forma más accesible, donde los compuestos químicos "derecho" e "izquierdo" están en proporciones iguales.
Para los productos alimenticios que son ricos en LA natural y capaces de hacer una contribución adecuada a la pérdida de peso, incluye la mayoría de los subproductos, verduras: coles de Bruselas, inflorescencias de brócoli verde, espinacas, tomates frescos, frijoles. Las fuentes de este remedio para bajar de peso incluyen tanto el arroz sin pulir como la levadura de cerveza.
¿Cómo tomar suplementos para bajar de peso?
Como una forma de mantener y fortalecer el cuerpo, se recomienda una dosis estándar, que oscila entre 25 y 50 mg al día. Si su objetivo es una pérdida de peso efectiva, que planea combinar con ejercicio físico, entonces tiene sentido combinar suplementos con levocarnitina. Los aminoácidos incluidos en su composición activan el metabolismo de las grasas, las liberan de las células y estimulan la utilización de energía. En este caso, la dosis de ácido alfa-lipoico en sí se puede aumentar a 100-200 mg por día. Para prevenir cambios neurodegenerativos y deshacerse de las consecuencias del consumo a largo plazo de carbohidratos rápidos, la dosis se puede aumentar a 600 mg por día.
En los últimos años, los nutricionistas estadounidenses han realizado muchos estudios sobre los efectos del LA en el cuerpo humano y han descubierto la capacidad de estos productos para bajar de peso para perder peso incluso sin ajustar una dieta regular. Así, aumentando la dosis diaria a 1800 mg, puedes perder hasta un 9% del exceso de peso de tu peso total en 20 semanas. En cualquier caso, las dudas sobre la cantidad de LA que se toma diariamente deben resolverse con su médico, ya que las sobredosis de medicamentos para bajar de peso pueden causar indigestión, náuseas y vómitos, dolores musculares y una caída brusca de las concentraciones de glucosa en sangre con riesgo de desarrollarse. hipoglucemia
Además, si para una mejor pérdida de peso decide comprar un isómero R innovador y costoso de ácido tióctico, entonces la dosis recomendada debe reducirse en dos factores debido a su mayor biodisponibilidad.