Dieta energética - Nutrición funciona

En el mercado de alimentos saludables, deportes y alimentos, líderes, dietas de energía, que son sistemas cuidadosamente diseñados basados en un uso concentrado con diferentes sabores, recientemente. Todos los productos incluidos en esta línea se caracterizan por la funcionalidad y el equilibrio.

Las tareas metodológicas son la normalización del metabolismo, lo que lleva a la pérdida de peso, que no se restaura en el futuro. De los suplementos dudosos para la pérdida de peso, estos frascos multicolor son diferentes, ya que hay muchas pruebas científicas y de laboratorio y reciben la aprobación de expertos y personas comunes.

Qué es

Para decidir perder peso de una manera increíble, primero debe comprender cuál es la misma dieta de energía:

• Completo, en términos de sustitutos de hilado de cualquier plato en una forma concentrada seca, que, después de derretirse con leche, es un plato saludable y delicioso;
• "Comida inteligente", que tiene un problema en el cuerpo y dirige su fuerza a su eliminación;
• Un programa para mantener la salud, la energía, mantener una figura delgada sin una dieta agotadora y sus efectos nocivos en el cuerpo.

El producto se fabrica en Francia y sufre un estricto control de calidad, que tiene un certificado de cumplimiento de los estándares: Rusia y Europa.

Verificación de calidad

.

Hay un signo de la ausencia de IGM en productos de energía dietética. Aproban el procedimiento de registro estatal y están sujetos a todos los tipos de investigación en el Instituto Estatal de Investigación de Nutrición y en el Instituto de Investigación Epidemiológica y Rams de Microbiología.

¿Cómo perder peso? Dieta de dieta energética:

• Fácil de optimizar el contenido diario de calorías;
• proporcionar al cuerpo la cantidad de vitaminas, fibra, los elementos traza necesarios;
• Diversos, ininterrumpidos y no causan asco, ya que incluye una variedad de cócteles grandes con diferentes sabores que se pueden mezclar entre sí;
• Gracias a la fibra y la enzima, crea una digestión saludable;
• limpiando los intestinos de las toxinas;
• eliminar toxinas;
• Cambiar los hábitos alimenticios;
• Mejorar el bien;
• Gracias a la cantidad suficiente de proteínas y fibra nutricional, le da una sensación larga;
• Ayuda a controlar el deseo de alimentos dañinos.

Pero la función principal de la energía dietética es la normalización del metabolismo, la violación más común de la obesidad. Si sigue el programa de pérdida de peso desarrollado por el fabricante, puede lograr buenos resultados y mantenerlo en el futuro.

Información general. Para la venta de ED en diferentes países, los productos deben cumplir con sus leyes. Por ejemplo, en Francia, Guarana está permitida en cócteles, mientras que en Rusia, no. Por lo tanto, este componente no está presente para la Federación de Rusia. Pero en el enfoque francés, el número es mínimo, y esto no cambia el sabor del producto en sí, por lo que no hay diferencia.

Compuesto

Este centro es una nutrición funcional que satisface las necesidades de alimentos correctos y saludables. Al usar este producto, la pérdida de peso recibe la cantidad óptima de aminoácidos, BJU, vitaminas, fibra dietética, micronutrientes, ingredientes biológicamente activos. La composición del cóctel incluye muchos componentes útiles.

Ardilla

Hay animales (de leche) y proteínas vegetales (de soya y nueces). En cada cóctel: 18 aminoácidos que no son sintetizados por el cuerpo humano de forma independiente, sino que solo caen en él solo por los alimentos.

Gordo

La grasa en el cóctel de dieta está representada por aceite de soya, donde hay alrededor de 30 oligoelementos. Entre ellos se encuentran el ácido linoleico y la vitamina E1, inhibiendo el crecimiento de las células cancerosas. Pero no hay grasa animal en ella, por lo que no hay necesidad de tener miedo al colesterol nocivo.

Carbohidrato

Los carbohidratos están representados por glucosa, que se absorbe rápidamente; Maltodestrina y almidón, penetrando el cuerpo durante mucho tiempo. Sus números están muy equilibrados. Su tarea principal es proporcionar a los músculos y al cerebro nutrición, lo que evita la fatiga y la disminución del rendimiento durante la pérdida de peso.

Fibra

Para limpiar los intestinos y mantener la microflora normal del estómago en el cóctel hay fibra. Está representado por encías e iolin tsikoria.

Gelatina real

Esta es una traducción literaria del material de la unidad, aunque nuestra audiencia está más familiarizada con el nombre de "Rahim Milk". Las abejas les alimentan sus larvas. Como parte del cóctel, estabiliza los estados emocionales, fortalece la inmunidad y aumenta la resistencia a los malos factores externos. Gracias a ello, el tejido es más oxígeno.

Además de estos ingredientes, los productos de energía dietética contienen minerales, vitaminas (nutrición y optimización del metabolismo); Cerezas caribeñas (bellota), que penetran el cuerpo con ácido ascórbico; El complejo enzimático digestivo alto contribuye a la asimilación de proteínas rápida y completa.

Sin embargo, la composición de cada producto puede variar ligeramente de esta lista general. Por lo tanto, revise los paquetes donde todo esto se establece con más detalle.

Nota. En 1 banco, Ed es el mismo:

• Calciferol, como en 3 litros de leche;
• calcio, como en la mitad de un clip de kéfir;
• ácido ascórbico, como en 300 gramos de manzanas / 500 gramos de berenjena;
• Tokoferola, como en 800 gramos de requesón;
• Niacina, como 2. 5 kg de manzana / 1 kg de rosa miohomba / 120 gramos de carne de res;
• Ardilla, como en 2 huevos / 500 ml de leche / 70 gramos de carne de res / 50 gramos de queso;
• Glándulas, como en 700 gramos / 2 l de manzanas de manzanas / 200 gramos de pasas / 600 gramos de cebollas / 300 gramos de pollo.

Peligro

Los cócteles de dieta de energía tienen un fuerte efecto en el cuerpo, que siempre debe controlarse. Este no es el suplemento que bebe cuando lo desea, y espere la pérdida de peso. El sistema de energía requiere participar claramente en el programa. Y si lo ignoras, las consecuencias pueden no ser las más divertidas.

Este producto de línea tiene muchas advertencias, contraindicaciones que deben estudiarse anteriormente. Estos incluyen:

• La síntesis de la enzima se ve afectada;
• enteritis;
• úlcera estomacal;
• colitis;
• insuficiencia cardiaca;
• patología del tracto gastrointestinal, riñones, páncreas;
• gastritis aguda;
• obstrucción intestinal;
• disbiosis;
• alergias a los componentes del cóctel;
• insomnio;
• Síndrome metabólico.

Para una variedad de productos de dieta de energía, estas contraindicaciones se pueden ampliar. Por ejemplo, los cócteles de capuchino y café contienen cafeína, que pondrá en peligro a los organismos infantiles, padres, personas con diversión nerviosa, hipertensión. Por lo tanto, este sistema de pérdida de peso todavía se está desarrollando para aquellos que no tienen problemas de salud.

En presencia de cualquier enfermedad (aguda y crónica), el permiso para usar estos concentrados debe obtenerse de un médico. De lo contrario, pueden ocurrir efectos secundarios, entre los cuales se observan más comúnmente:

• Taquicardia;
• Aumento de peso, no su disminución;
• mareado;
• migraña;
• mayor estrés;
• náuseas;
• dificultad para respirar, etc.

Tales problemas son posibles si usa cócteles no sistemáticos, ignorando las instrucciones para su uso y contraindicaciones.

Las ventajas y desventajas de

Al igual que con el sistema de pérdida de peso, la dieta de energía tiene una naturaleza positiva y negativa. Deben tenerse en cuenta antes de comprar, para no gastar dinero en vano.

Ventaja

• Es un reemplazo completo de 1 porción;
• se puede comer continuamente sin adicción;
• Varios programas;
• Varios gustos;
• Equilibrio perfecto de materiales, incluida una combinación de proteínas vegetales y animales;
• Asimilación simple;
• presencia de todos los tipos de certificados de calidad y confirmación de efectividad;
• control de calorías;
• la formación de hábitos alimenticios adecuados;
• mejora de la energía;
• Perder peso sin hambre.

Debilidad

• Alto costo (2, 200-2 300 rublos por banco);
• El menú, aunque todas las variaciones, es rápidamente aburrida;
• la complejidad de la adquisición;
• Obligación de trabajo físico;
• marketing obsesivo;
• aditivos químicos;
• Período de pérdida de peso (mínimo - 3 meses).

Con todas sus debilidades, la dieta de energía es una solución ideal para problemas con sobrepeso en falta de tiempo y un horario intenso, cuando está comiendo. Se puede tomar parte de los concentrados para trabajar y en el camino para mantener su estómago sano.

Reglas para su uso

Debe notar las siguientes sugerencias:

1. Es mejor criar concentrados con leche 1. 5%.
2. La temperatura no debe exceder los 60 ° C.
3. Para preparar un cóctel dulce, es mejor tomar leche fría. Deja calentar la sopa, puré de papas, gachas.
4. 1 mide una cuchara = 30 g = 1 parte diluida en un vaso de líquido.
5. Sin trabajo físico, la comida no funcionará. Por lo tanto, para perder peso, debe ir en serio a los deportes.
6. Se recomienda beber cócteles de energía de proteínas para la pérdida de peso dentro de las 2 horas posteriores a la carga deportiva. Una mezcla equilibrada formará músculos, no pliegues de grasa.
7. Ed puede reemplazar 1 o varios platos diariamente, pero no todos. Además de concentrados, verduras, frutas, pescado, etc. , deben estar en el menú.
8. Si bebe un vaso de agua (después de 15 minutos) después de usar la dieta de energía, el efecto saturado durará más.
9. Beba un mínimo de 1. 2 por día, y mejor - 2 litros de agua.
10. Prepárese inmediatamente antes de recibir, tómalo 1 vez.
11. El consentimiento se almacena a una temperatura de al menos 5 ° C y no superior a 25 ° C.
12. El contenido abierto puede seguir siendo apropiado por no más de 2 meses.

El fabricante establece claramente las instrucciones para su uso. Pero esto es muy necesario para reproducirse con leche. Pruebe diferentes opciones y concéntrese con otros fluidos: kéfir, leche de soja, sopa de verduras, agua. Esto no está prohibido.

Producto

La dieta energética está impresionada con su diversidad. Hay sabores dulces y muy salados, sopas calientes, cereales, puré de papas, tortillas, pan y muchos otros productos. La mayor "carrera": vainilla, plátanos, café, chocolate, capuchino, pollo, champiñones. Además, este sistema de energía no prohíbe la mezcla de diferentes productos: champiñones con pollo, fresas con vainilla, etc.

Esto es lo que puedes elegir de todo tipo de personas ricas.

Dieta de energía de cóctel inteligente:

• fresas;
• plátanos;
• Vainilla;
• Capuchino;
• chocolate;
• café;
• frambuesa;
• Frutas rojas.

Sopa:

• tomates;
• hongos;
• verduras;
• Pollo;
• Peanuts con carne ahumada.

El resto está concentrado:

• avena;
• Puri (Spring-Morskoye, Solnechno-Burgundy);
• Pasta (bayas de bosque y rayos de tomate);
• pan;
• Tortilla;
• Postres (cremas con caramelo).

Bar deportivo:

• cojones;
• Vainilla;
• caramelo;
• piña;
• limón;
• fruta de cactus;
• Mango y papaya.

Smart Diet Energy Cocktail es el más popular, pero la marca tiene otras bebidas en una variedad de té de té Enerwood (13 sabores). Este es un complejo de salud de Altai Herbs.

Programa de iluminación

Para perder peso con productos de dieta de energía, debe pasar el programa de tres fases: comienzo - configuración - control.

Comenzar

El programa inicial es la primera etapa que le da al cuerpo un impulso para la pérdida de peso. Los cambios en los hábitos alimenticios promoverán la quema de grasa. Dura 3 días, si necesita restablecer hasta 10 kg; 5 - si más. Implica el uso de no más de 1, 500 calorías diarias.

Planes de alimentos recomendados: 5 porciones al día + 400 gramos de vegetales: repollo, brócoli, remolacha, ensalada, calabaza, berenjena, calabacín, cebollas, pepinos, tomates, soja, frijoles de pollo, zanahorias, nabos, zanahorias, pimientos. Se pueden comer crudos, cocinando o extinguiendo, preparando ensaladas de ellos. Puede agregar verduras trituradas al plato.

Definir

La segunda fase aumenta el contenido diario de calorías de la comida, pero no se preocupe: el peso continuará disminuyendo. Se introducen nuevos productos en el menú. Este es un programa de pérdida de peso de 25 días. Si al final del peso, debe volver a la fase de inicio nuevamente. En la tercera etapa, el peso debe ser normal.

Programa de energía estimado: uso de la mezcla de dieta de energía: 2 veces al día. El resto de la comida es una comida normal. Se agregan productos proteicos. Permitido comer una de las listas 1 veces al día en cierta cantidad:

• 2 huevos (hervidos);
• Carne magra (100 g);
• Pájaro sin piel (150 gr);
• Queso bajo en grasa (100 g);
• Muerte -Chat Castage Cheese (150 gr);
• Pescado bajo / mariscos (150 gr).

Control

En este proceso de fase, debe aprender a no comer demasiado y elegir solo alimentos saludables. Duración: se pierde 1 mes por kilogramo. Concentrado una vez al día, por la noche. Agregado:

• Carbohidratos: pasta, nueces, lentejas, pan de cereal, arroz no rurado, gachas de avena y trigo sarraceno;
• 300 gramos de fruta diariamente: kiwi, albaricoque, plátanos, cítricos, pera, sandía, durazno, piña;
• 300 gramos de bayas como alternativa a las frutas.

Receta

Para cada enfoque, la energía de la dieta existe igual, pero aún en los matices, diferentes recetas, diferentes. Trate de seguir el esquema general de preparación para que no solo disfrute de su gusto, sino también para lograr los máximos resultados.

Cóctel de energía

Vierta la cuchara medida con un vaso de leche tibia, latido intensamente en el agitador.

Sopa

Opción 1. Vierta la cuchara medida con un vaso de leche caliente, latido intensamente en el agitador.

Opción 2. Vierta la cuchara medida con un vaso de leche fría, latido intensamente en el agitador. Caliente en microondas 1. 5 minutos.

Tortilla

Opción 1. Vierta la cuchara medida con un vaso de leche fría, latido intensamente en el agitador. Calienta en un microondas durante 2 minutos.

Opción 2. Vierta la cuchara medida con un vaso de leche fría, latido intensamente en el agitador. Vierta en una sartén, fríe hasta que esté cocido.

Pan

Mezcle 7 Mida la cuchara con una mezcla seca con 5 pasos de agua limpia. Amasar, formar un rollo. Inserte un plato profundo, colóquelo en un microondas con medio vidrio lleno de agua. Establezca 750 vatios, configure 5 minutos. Si quieres conseguir pan crujiente, fríalos a la parrilla.

Pasta

Vierta 3 escalones de agua fría en la taza. Vierta lentamente 1 bolsa de energía dietética, revolviendo bien. Es con pan.

Postre

Vierta una cucharada de polvo en polvo con un vaso de leche tibia, agite intensamente, vierta en un plato. Póngalo en un microondas durante 200 vatios y 2 minutos. Deje en el refrigerador durante 30 minutos. Salga antes de usar, espolvoree el caramelo.

Puré de papas

Vierta el contenido de 1 bolsa de puré de papas con leche fría, latiendo intensamente hasta la consistencia homogénea. Caliente en el microondas 2. 5 minutos. Mezcle bien, que sea lujoso durante 2 minutos.

Papilla

Opción 1. Vierta el contenido de 1 bolsa de 150 ml de leche a temperatura ambiente, descomponga cuidadosamente el bulto resultante. Calienta en un microondas durante 3 minutos. Revuelva bien, deja que sea lujoso durante 3 minutos.

Opción 2. Mezcle un 1 agitador con 150 ml de leche casi hirviendo. Hervir bien, mezclando la mezcla con cuidado. Deja que cree unos minutos.

Preguntas y respuestas

¿Cómo tomar?

Participe adecuadamente en un programa de pérdida de peso avanzado de 3 fases.

¿Cómo criar un cóctel?

La cuchara medida en cada banco es de 30 gramos de producto = 1 parte. Para derretir el cóctel, debe mezclar la cuchara medida con una leche concentrada seca, batiendo intensamente en un recipiente cerrado (agitador perfecto para esto).

¿Está ayudando a perder peso?

Si hay problemas con sobrepeso, sí, el claro cumplimiento del programa le permite deshacerse de los balastos innecesarios. Pero si sigues bebiendo cerveza, muerde con un chip, una dieta de energía no ayudará.

¿Se puede diluir con agua?

Sí, pero ese sabor puede decepcionarte. La leche es un líquido ideal para el enfoque.

¿Cuál es el resultado de la pérdida de peso?

Algunos de los primeros resultados se pueden ver una semana después del inicio de este producto. En casos avanzados, lleva 3 meses. Entonces todo es muy individual. En promedio, en una semana puedes perder 3-4 kg.

¿Cuál es el contenido de calorías de una parte?

200 kcal.

¿Cómo funciona?

El uso normal de las dietas de cócteles de energía optimiza el contenido de calorías de los alimentos, suministra al cuerpo vitaminas y otras sustancias útiles, establecen digestión, elimina las toxinas y las toxinas, mejoran bien, penetra rápidamente el deseo de productos dañinos.

¿Cuánto tiempo tiene el banco de dieta Energy?

Un banco contiene 450 g de concentrado, que es suficiente durante 15 veces. Si comienza con un programa de 5 días, 1 paquete para este período no será suficiente. Para la pérdida de peso a través de este sistema, debe eliminar 3-8 latas con diferentes sabores.

Según los resultados del estudio y una gran cantidad de revisiones positivas, el sistema es verdaderamente funcional, a diferencia de las "píldoras" mágicas de la calidad dudosa. Pero al mismo tiempo, para perder peso, es necesario tener en cuenta todas las menos, contraindicaciones y costos del producto. Solo el cumplimiento estricto de este programa puede garantizar los resultados.